+99894 666-66-61

Sport Nutrition Uzbekistan
  • Мой Аккаунт
0 сўм
  • Категории
      • Протеины
      • Гейнеры
      • BCAA
      • Аминокислоты
      • Жиросжигатели
      • Энергетики
      • Креатин
      • Витамины и минералы
      • Витамины для детей
      • Для суставов и связок
      • Изотоники
      • Повышение тестостерона
      • Протеиновые батончики
      • Шейкеры
  • Бренды
      • Optimum Nutrition
      • Now Foods
      • Universal Nutrition
      • RSP Nutrition
      • MuscleTech
      • 21st Century
      • Mutant
      • Ultimate Nutrition
      • Scivation
      • Quest Nutrition
      • Nutrend
      • Nutrex
      • Universal Nutrition
      • USP Labs
      • ПОКАЗАТЬ ВСЕ
  • Цели
      • набор мышечной массы
      • общее здоровье
      • восстановление и поддержка
      • выработка гормона роста
      • увеличение энергии
      • снижение веса
      • повышение тестостерона
      • увеличение силы
      • укрепление суставов и связок
  • Скидки
  • Блог

Мифы о спортивном питании

admin
Окт 1, 2020 Uncategorized 0 комментариев
Мифы о спортивном питании

В последнее время стало очень популярным спортивное питание. Согласитесь, многие люди почувствовали на себе вред от привычного, вкусного, но слишком уж калорийного питания. Здоровое питание – для поддержания здорового образа жизни это очень важная составляющая, но «питание из банок» вызывает до сих много сомнений и недоверия. На фоне этого появляется множество всевозможных мифов, которые часто далеко не соответствуют истине. Рассмотреть все существующие мифы вряд ли получится, так как число их велико и постоянно появляются новые «интересные факты» о спортивном питании. Но остановиться на наиболее распространенных хотелось бы.

Итак, первый и популярный миф – спортивное питание требуется исключительно спортсменам. На самом деле, это только частично верно – такой состав питательных веществ пришелся по вкусу изначально спортсменам. Но разработали его не только для них, а для всех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Взять, к примеру, промышленных альпинистов или спасателей – расход калорий у них за день ничуть не меньше, чем у спортсмена. Поэтому и питательные вещества брать откуда–то нужно. Углеводно–белковые смеси имеют такое количество калорий, которое позволяет поддерживать работоспособность на должном уровне.

Второй миф – спортивное питание это «химия», от которой только растут мышцы. Так вот, правильное спортивное питание это совершенно не «химия» Продукция известных компаний имеет только натуральные составляющие, поэтому следует обращать внимание на производителя. Если изготовитель не внушает доверия, стоит задуматься о покупке, так как именно такое питание может содержать запрещенные компоненты.

Смотрите также:  Кофеин и его применение в спорте

Третий распространенный миф – что достичь хороших результатов можно без спортивного питания. Нет, достичь результатов, конечно, можно. Только это намного сложнее. При сильных физических нагрузках, можно питаться и как обычно, только в этом случае в соответствии с расходуемой силой придется поглощать большее количество пищи. Желудок не подготовлен к этому и может произойти замедление усвоения питательных веществ, и, как следствие – ожирение. В том случае, когда физическая сила необходима для похудения, количество белков и углеводов, входящих в состав повседнево употребляемых продуктов, придется отмерять чуть ли не по граммам. Это вряд ли реально в обыденной жизни. Иначе резко ухудшается самочувствие ,может наступить мышечная слабость, и, как следствие, произойдет снижение двигательной активности.

Еще один миф о питании о строгом соблюдении потребления добавок по часам правдив только в отношении спортсменов, которые занимаются бодибилдингом. В таком случае еда это что–то сродни ритуалу. Остальным время питания не имеет значения, главное чтобы прием белково–протеиновых коктейлей был не позже, чем за 20–30 минут до начала тренировки, а прием протеиновых продуктов – сразу после окончания её.

Некоторые люди считают, что спортивное питание вполне можно применять и в домашних условиях. Доля правды в этом есть, но тогда и тренировки нужно перенести домой или питание возить с собой в тренажерный зал. Это связано с правилами приема, которые предполагают прием за 20 минут до начала тренировки.

Смотрите также:  Шавкат Мирзиёев подписал указ «О мерах по широкому внедрению здорового образа жизни и дальнейшему развитию массового спорта».

Есть еще несколько распространенных мифов о количестве белков или приема воды.

Миф о том, что чем больше белков употребляешь, тем лучше – совершенно не обоснован. Протеины необходимы при физических нагрузках, но при этом на каждый килограмм массы тела хватает 1,2–1,8 грамм.

Миф о возможности приема любого количества воды тоже не имеет оснований. Даже наоборот, много воды опасно для здоровья спортсмена, могут наблюдаться отеки, рвота, головные боли и даже остановка дыхания.

Нужно отметить, что очень часто спортивные добавки применяют и в случаях восстановления после травм, болезней или по специальным рекомендациям диетологов. В этом случае чаще всего рекомендуют специфические добавки, необходимые в каждой конкретной ситуации. Но есть и универсальные добавки, которые помогут Вам достичь идеального баланса витаминов и микроэлементов, для поддержания тонуса организма.

В пользу спортивного питания ещё говорит и то, что даже самый, на первый взгляд, полезный набор продуктов не способен дать нашему организму все, что ему необходимо – иногда, чтобы получить суточную норму витаминов, потребуется съесть несколько килограммов овощей или фруктов.

Итак, качественные пищевые добавки – прекрасное средство для поддержания спортивной формы, здорового тонуса, достижения спортивных целей.

admin

Кофеин и его применение в спортеПредыдущий пост
Шавкат Мирзиёев подписал указ «О мерах по широкому внедрению здорового образа жизни и дальнейшему развитию массового спорта».Следующий пост

Оставьте свой комментарий Отменить ответ

<

SN

  • Чорсу-1, Ориентир: гостиница «Чорсу»
  • @sportnutritionuz
  • +99894 666-66-61
  • facebook
  • instagram
  • telegram

ИНФОРМАЦИЯ

  • Главная страница
  • О нас
  • Доставка
  • Блог
  • Контакты

НАВИГАЦИЯ

  • Мой Аккаунт
  • Избранные
  • Корзина
  • Магазин
  • Бренды

INSTAGRAM

sportnutrition.uz

Спортивное питание-Узбекистан
Modern BCAA - butun dunyoga mashhur bo'lgan afsona Modern BCAA - butun dunyoga mashhur bo'lgan afsonaviy BCAA kompleksi qaytdi! 

Har bir mahsulotning portsiyasida 15 gramm aminokislotalar aralashmasi, 8:1:1 nisbatda BCAA va elektrolitlar kompleksi mavjud. Mahsulot asl tamlarida  ishlab chiqariladi. Modern BCAA sovuq suvda ham yaxshi aralashadi, achchiq va kimyoviy ta'mga ega emas. Ko'r-ko'rona testlar natijasida fokus-guruhlarning 80% Modern BCAA ta'mini afzal ko'rishdi!

📍Manzil: Chorsu-1, mo'ljal:"Chorsu" mehmonhonasi, Jar sport kompleksi  ro'parasida. 
Tel: +99894 666-66-61; +99899 888-97-78
Telegram: @sportnutritionuz
—————————

Modern BCAA - легендарный комплекс BCAA, известный во всем мире возвращается!

В каждой порции продукта 15 грамм запатентованной смеси аминокислот, BCAA в соотношении 8:1:1 и комплекс электролитов. Продукт производится в оригинальных вкусовых решениях, а также без использования красителей. Modern BCAA отлично размешивается даже в холодной воде, не горчат и имеют натуральный вкус без химического послевкусия, характерного для многих производителей. В результате слепых тестов 80% фокус-группы отдали предпочтения вкусовым качествам Modern BCAA!

🇺🇸 Прямая поставка из Америки!

📍 Адрес: Чорсу-1, Ориентир: гостиница «Чорсу»
Тел.: +99894 666-66-61;
+99899 888-97-78
Telegram:  @sportnutritionuz
L-карнитин – биологически-а L-карнитин – биологически-активная добавка, обычно используемая для стимулирования мышечной энергии и сжигания жира. Он помогает преобразовывать жирные кислоты в топливо, необходимое для выработки мышечной энергии. Этот процесс способствует потере жира и росту мышечной массы.

 Действие добавки следующее:
✅Регенерирует ткани;
✅Повышает энергетический потенциал;
✅Нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
✅Повышает выносливость организма к физическим нагрузкам.

 Доказано, что ежедневный прием  повышает концентрацию аминокислотного соединения в крови и мышцах, усиливая жировой обмен.

📍 Адрес: Чорсу-1, Ориентир: гостиница «Чорсу»
Тел.: +99894 666-66-61;
+99899 888-97-78
📱Telegram:  @sportnutritionuz
🌐Интернет -магазин: sportnutrition.uz
Natrol Biotin Fast Dissolve - Биотин, "витамин красивой кожи и крепких волос". Обеспечивает поддержку для здоровья волос и ногтей, а также производство энергии.

Биотин способен сделать ваши волосы блестящими, сияющими и сильным, а ваши ногти крепкими. Биотин оказывает содействие в производстве энергии, помогая преобразовать углеводы, белки и жиры, которые мы потребляем, в энергию для наших клеток. 

• для питания волос и ногтей
• для поддержки энергетического уровня
• для нервной системы
• для лучшего усвоения белков и аминокислот
• 100% вегетарианская таблетка с вишнёвым вкусом

📍 Адрес: Чорсу-1, Ориентир: гостиница «Чорсу»
Тел.: +99894 666-66-61;
+99899 888-97-78
📱Telegram:  @sportnutritionuz
🌐Интернет -магазин: sportnutrition.uz
⚡️СПОРТИВНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ

Энергетики повышают выносливость и производительность, улучшают силовые показатели, способствуют снижению усталости и подавляют ее первые признаки, помогают сконцентрироваться.

Продукт подойдёт для силовых и скоростно-силовых видов спорта, занятий лёгкой атлетикой и фитнесом, а также в качестве дополнительного источника энергии для людей, ведущих активный образ жизни.

Натуральные компоненты энергетиков мягко воздействуют на организм, при этом обеспечивая его зарядом бодрости на протяжении нескольких часов.

🔺В нашем магазине представлены различные энергетики, которые помогут вывести Ваши тренировки на новый уровень.

📍 Адрес: Чорсу-1, Ориентир: гостиница «Чорсу»
Тел.: +99894 666-66-61;
+99899 888-97-78
📱Telegram:  @sportnutritionuz
🌐Интернет -магазин: sportnutrition.uz
RSP Nutrition-dan L-karnitin uchun MAXSUS taklif. RSP Nutrition-dan L-karnitin uchun MAXSUS taklif. 

🔺Ikkinchisini sotib olganda 20% chegirma, shuningdek butun O'zbekiston bo'ylab bepul yetkazib berish! 

RSP L-karnitin yog'ni energiyaga aylantirish va metabolizmni kuchaytirish uchun ishlab chiqarilgan. RSP L-karnitin jismoniy mashqlar va kam uglevodli dieta bilan birlashganda maksimal foyda keltiradi! 

✅500 mg L-karnitin bir porsiya uchun 
✅Og'irlikni nazorat qilishni qo'llab-quvvatlaydi 
✅ Energiya darajasini oshiradi ✅ Metabolizmni kuchaytiradi.

📍Manzil: Chorsu-1, mo'ljal:"Chorsu" mehmonhonasi, Jar sport kompleksi  ro'parasida. 
Tel: +99894 666-66-61; +99899 888-97-78
Telegram: @sportnutritionuz
____________

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на L-Carnitine от RSP Nutrition.

🔺Скидка 20% при покупке второго, а так же бесплатная доставка по всему Узбекистану!

Формула RSP L-Carnitine создана, чтобы превращать жир в энергию и обеспечивать повышенный обмен веществ. Эти два условия помогут достичь цели – создать рельефное, подтянутое тело. В сочетании с тренировками и низкоуглеводной диетой RSP L-Carnitine дает максимум пользы!

✅500 мг L-карнитина на порцию
✅Поддерживает контроль веса
✅Повышает уровень энергии
✅Разгоняет метаболизм
✅Без стимуляторов ЦНС.

📍 Адрес: Чорсу-1, Ориентир: гостиница «Чорсу»
Тел.: +99894 666-66-61;
+99899 888-97-78
Telegram:  @sportnutritionuz
Самое главное желание всех Самое главное желание всех родителей – это чтобы их ребенок никогда не болел и полноценно развивался. Однако в современном мире все меньше детей рождается с крепким здоровьем.
Укрепить иммунитет ребенка, обеспечить правильное развитие его организма помогают витаминно-минеральные комплексы.

В нашем магазине представлены различные витамины для взрослых и детей. Мы поможем Вам подобрать необходимые витамины для крепкого здоровья вашего ребенка.

📍 Адрес: Чорсу-1, Ориентир: гостиница «Чорсу»
Тел.: +99894 666-66-61;
+99899 888-97-78
📱Telegram:  @sportnutritionuz
🌐Интернет -магазин: sportnutrition.uz
ПОДПИСАТЬСЯ
© 2016-2020 Sport Nutrition Uzbekistan. Все права защищены.
  • Войти
  • Новый аккаунт

Забыли пароль?

Забыли пароль? Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты. Вы получите письмо со ссылкой для установки нового пароля.

Вернуться на страницу авторизации

Call Now Button